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　　在(zai)这个时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。