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　　在日常起居上(shang)，此(ci)时昼夜温差(cha)较大、冷暖(nuan)交(jiao)替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春(chun)分后(hou)夜晚时间缩短(duan)，为保证充足的睡(shui)眠(mian)需要(yao)早睡(shui)早(zao)起，这样(yang)有(you)助(zhu)于(yu)体内的阳气(qi)升发。