《精彩返场，约良家吃完饭带回酒店刚开始还故作矜持-快播av》

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　　在这个(ge)时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。