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　　在这个(ge)时节该(gai)如(ru)何(he)调(diao)理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。