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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎(yan)。