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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。