《Oiled Up Nuru Rubdown-快播av》

【Oiled Up Nuru Rubdown-快播av】

　　在(zai)这个时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。