在这个(ge)时节(jie)该如何调理养生?宋(song)曙霞认为,在饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng),以疏肝柔(rou)肝。另外,俗语称(cheng)“春日吃春芽”,也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽,比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食物(wu),以免肝火上炎。
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