《IPZ系列带字幕ipx-043CH-快播av》

【IPZ系列带字幕ipx-043CH-快播av】

　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。