《吴梦梦_啪啪_一月四号-快播av》

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　　在这(zhe)个时节该如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。