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　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。