《H漫在线新疆昌吉良家妇女-快播av》

【H漫在线新疆昌吉良家妇女-快播av】

　　在(zai)这个(ge)时节该如何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少(shao)食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火上炎(yan)。