在这个时(shi)节该如(ru)何调理养生(sheng)?宋曙霞(xia)认为,在饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等,以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外,俗语称“春日吃春(chun)芽”,也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya),比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng),禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激(ji)食物,以免肝(gan)火上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888