在这个时节(jie)该如何调理养生?宋(song)曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng),以疏(shu)肝柔肝。另外,俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春芽(ya)”,也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽,比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等,禁食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物,以免(mian)肝火上炎(yan)。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888