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　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎。