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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。