《全國探花 200810 2020-01-18 21-42-45-991_(new)-快播av》

【全國探花 200810 2020-01-18 21-42-45-991_(new)-快播av】

　　在这个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。