在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生?宋(song)曙霞认为,在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬(shu)菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外,俗(su)语称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽(ya)”,也(ye)就是说这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya),比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng),禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物,以免肝火上(shang)炎。
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