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　　在日(ri)常起居(ju)上，此时(shi)昼夜温差较大、冷暖交替，因(yin)此在衣着方(fang)面要适时增减。需要(yao)提(ti)醒的是(shi)，春(chun)分后夜晚时(shi)间缩短，为(wei)保(bao)证充足的(de)睡(shui)眠需要早睡早起(qi)，这样(yang)有(you)助(zhu)于体内的阳(yang)气升发(fa)。