剧情简介

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  在(zai)这个时(shi)节该如何调理养生(sheng)?宋(song)曙(shu)霞认为,在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜,如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等,以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外,俗语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”,也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等,禁(jin)食或少食辛辣刺激食物,以免(mian)肝火上炎(yan)。

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