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　　在这(zhe)个(ge)时节该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。