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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎(yan)。