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　　在这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。