《二零二三十二月十九_稣妲己-快播av》

【二零二三十二月十九_稣妲己-快播av】

　　在这个(ge)时节该如(ru)何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。