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　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。