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　　在这(zhe)个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。