《小祁探花02-28小网红-快播av》

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　　在(zai)这个时节该如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎。