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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。