《是她太紧还是我太快 进去不到10秒我就缴械了...\"-快播av》

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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何(he)调理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。