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　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。